１．行程
ルアンパバーン～ビエンチャン～バンコク 8日間
ルアンパバーンから陸路でバンコクへ向かう
1日目
日本（成田、中部、関西）からベトナム、タイ経由でラオス「ルアンパバーン」に入る。
1日目の夜 又は2日目の午前中に到着
2～3日目
ルアンパバーンに滞在
4日目
ルアンパバーンからバスでラオスの首都「ビエンチャン」に入る。
5日目
ビエンチャンに滞在
6日目
午後、ビエンチャンからタイ「ノンカーイ」へ向かう
夕方の鉄道でバンコクへ
7日目
朝バンコクに到着
旧王宮などまわる
8日目
夕方～深夜の飛行機で日本に戻る。
ルアンパバーンからバンコクへ向かう
２．費用
（１）航空券
37,000～60,000円
ベトナム航空なら3万円台！？
往路 成田～ベトナム（ハノイ、ホーチミン）～ルアンパバーン
復路 バンコク～ベトナム（ハノイ、ホーチミン）～成田
燃料サーチャージ空港税等を含めて
3万7千円程度だった。
ただし
経由地のベトナムで1～2泊することが多く
宿泊費として1泊あたり3～5千円追加したい。
バンコク経由 LCC利用4万円台
成田～バンコク
LCC（ライオンエアー、スクート等）往復3万8千円
バンコク～ルアンパバーン
LCC（エアアジア）片道7千円など
燃料サーチャージ空港税等を含む
ただし
荷物の重量が7㎏まで
追加する場合 事前申請しよう
＋10kgで1,800円程度だった。
飛行機の遅れも考え
バンコクで1泊するなど
乗継に余裕をもちたい。
バンコク経由 日本航空6万円前後
成田～バンコク
日本航空 往復5万2千円
バンコク～ルアンパバーン
LCC（エアアジア）片道7千円
タイ国際航空やラオス航空 片道1万2千円など
燃料サーチャージ空港税等を含む
飛行機の遅れも考え
バンコクで1泊するなど
乗継に余裕をもちたい。
ハイシーズンは2倍以上に跳ね上がる
LCCでも10万円とか
シーズンによる変動は大きく
例えば
年末やGW、お盆前など通常4万円程度のチケットが
一気に10万円位になることがある。
他にも8月上旬など
学校が長期休みに入る時期だと
1.5倍位になることも
直前になると値上げすることが多い
ベトナム航空の運賃を2カ月～2週間前まで
確認したところ、近くなるほど値上げの傾向が見られた
2カ月前が3万7千円でも2週間前には5万円になっていることが多い。
逆に
利用者が少なく
値下がりしたという話も聞くが
個人的には２カ月前など早めの予約がいいと思う。
空港にてチェックイン
(早めの購入を勧める）
（２）宿泊費
1泊2,500円程度がよかった
アットホームなゲストハウスかエコノミーホテル
いろんな宿泊設備があるが
個人旅行でお勧めはゲストハウスのエアコン付個室
ツインルーム又はダブルベッドルーム
トイレシャワー付20万Kip（約2,500円）
快適でありながらツアーでは体験できないような
アットホームな雰囲気がいい。
6泊で1万5千円程度だろう
2人なら9千円とか
ゲストハウス 1泊20万Kip（約2,500円）
（6月や9月のオフシーズンなら半額になることも）
その他 200～数万円
多種多様
ルアンパバーンやビエンチャンといった
人気観光スポットは宿泊設備のジャンルも広く
ドミトリールーム（相部屋）なら2万4千Kip～7万Kip（約300～875円）
高級ホテルならネット予約で1泊8千とか1万円以上することもある。
1泊数百円のドミトリーもある
（３）交通費
ルアンパバーン～ビエンチャン1,500円
ワゴンでスピーディーに
よく見られるのが「ミニバス」
というかワゴン車
乗合タクシーみたいな感じで
ザックリ12万Kip（約1,500円）
道がグネグネしているから小さい方が早い
快適さを求めるならVIPバスがあるが
運賃は1.5倍位する。
ワゴン車で移動
ビエンチャン～ノンカーイ200円
国際バス
ビエンチャン～ノンカーイを結ぶ国際バス
は出入国審査を含めても2時間位で到着する。
運賃は1万5千Kip（約188円）
休日は＋2千Kipだ。
国際バスでタイへ
ノンカーイ～バンコク1,000～6,000円
鉄道利用
バンコクまで約600㎞11～12時間
3等座席ファン1,000円
2等座席エアコン2,000円
2等寝台エアコン3,500円
1等個室寝台エアコン6,000円ほど
快適で値段も手ごろな
2等寝台がお勧め
座席ならバスの方がいいかも？
1,200円位からある。
快適で手頃な価格 2等寝台
（ノンカーイ～バンコクで約3,500円）
街中の交通費 1,000円／日
1,000円／日
日本語対応可能なオプショナルツアーに参加すれば
1日1万円位かかることもあるが
現地旅行社の半日ツアーなら10万Kip（約1,250円）
ビエンチャンの路線バスは1回3～7千Kip（約40～90円）
トゥクトゥク（オート三輪タクシー）なら
ちょっとした移動でも3～4万Kip（約400～500円）
モータータクシーなら
トゥクトゥクの半額ちょっと
レンタサイクル1日2万Kip（約250円）
ルアンパバーンの空港から市街地へはタクシーで5万Kip（約625円）
バンコク市街～ドンムアン空港までエアポートシャトル200円程度
バンコク市街～スワンナプーム空港までエアポートシャトル200円程度
一概には言えないが
個人で徒歩と公共交通機関を主に利用するなら1日1,000円位
6日で6,000円程度でいいと思う。
慣れれば便利 トゥクトゥク
（2～3㎞で3～4万Kip 約400～500円）
（４）食費
朝食250円～800円
庶民的な店／お洒落な店
お洒落なレストランや
カフェでモーニングセット
5万8千Kip（約725円）
値段は高いが
清潔な店が多く
電源WiFi完備が多く
くつろげる。
庶民的な食堂で麺（1万5千Kip）
ラオコーヒー（5千Kip）
合計2万Kip（約250円）
お洒落なレストランでモーニング（5万8千Kip 約725円）
肉入麺（1万5千Kip 約188円）
昼食250円～1,000円
肉やカオニャオも
庶民的な店で肉や魚（1万5千～3万Kip）
カオニャオ（もち米 ラオスの主食 5千Kip）
2万～3万5千Kip（約250～440円）
お洒落なレストランで
ラープなどのおかず＋カオニャオで
4万Kip（約500円）
シン・ダート（焼肉）で7万Kip（約875円）
瓶ビール1本 1万2千～1万5千Kip（約150～190円）
魚＋カオニャオ（2万～3万5千Kip 約250～440円）
シン・ダート（焼肉）4万5千Kip 約563円
夕食1,000円～2,500円
ちょっと豪華に
レストランで
ラープやメコン魚など
1皿3万～5万Kip（約375～625円）
サラダなど
1皿2万～3万Kip（約250～375円）
カオニャオ 5千Kip（約63円）
大瓶ビール1本 1万2千～1万5千Kip（約150～190円）
高級レストランや観光客が多いレストランなら
15万Kip（約1,875円）＋ドリンク代など
ラープ 2万Kip 約250円
サラダ 8千Kip 約100円
カオニャオ 5千Kip 約63円
ビール 1万Kip 約125円
高級レストランでラオス料理セット15万Kip 約1,875円
その他 1,000円／日
ドリンク お菓子
屋台でフルーツジュース1万Kip（約125円）
コーヒー 5千～1万Kip（約63～125円）
ココナッツ1万Kip（約125円）
クレープ 1万～1万5千Kip（約125～188円）
コンビニで菓子 1万Kip（約125円）
ミネラルウォーター約500cc3千Kip（約38円））
1.5L5千Kip（約63円）
炭酸ジュース（ファンタ、コーラーなど）
250cc位の缶で5千Kip（約63円）
アイス8千Kip（約100円）
ココナッツ1万Kip 約125円
（５）観光
700円／日
入場料
ルアンパバーンやビエンチャンにある
有名寺院や博物館の入場料は1～2万Kip（約125～250円）
まれに3万Kipがある位だ。
ちなみにバンコクの有名
旧王宮＋エメラルド寺院は500B（約2,000円）と高い。
ルアンパバーン国立博物館3万Kip 約375円
（６）その他
海外旅行保険 6,000円
高い
行き先にラオス、カンボジア、ミャンマーなど入れると
治療保険が上がるらしく
韓国やハワイと比べ倍位になることも
クレジットカード保険＋バラ掛け等で
上手に組み合わせたい。
お土産代 7,000円
コーヒーなど結構高い
ちょっとした財布など5千Kip（約64円）
コーヒーは1パック3万Kip（約375円）
お茶で2万Kip（約250円）など
ちょっとした菓子なら1～2万Kip（約125～250円）
バラマキ土産にいい。
１６
お土産を買う
SIM／WiFiルータ 1,000～10,000円
現地SIM利用
SIMフリーのスマートフォン
（いわゆる格安スマホ）なら
ルアンパバーンやビエンチャン空港で
プリペイドSIMを購入
セットもしてくれて
7日間2.5GBで600円位だった。
ホテルやレストランなど
WiFi完備されていることがほとんど
ルータのレンタル1,270円／日
成田空港などでルータのレンタルができる。
SIMロックがかけられているスマホなら
WiFiルーターまたは
契約している電話会社（ドコモやau ソフトバンクなど）
でローミングサービスを受けることになる。
ハワイや韓国なら680円／日だが
ラオスだと値段は高く1,270円／日
タイ＋ラオス2カ国対応なら1,580円／日など
8日以上滞在するなら
公共WiFiに頼るか
SIMフリーのスマホを買った方がいいのでは？
と思うほどだった。
空港でプリペイドSIM購入
（ルアンパバーン国際空港）
日本国内 食事 移動 5,000円
東京駅から
東京駅から成田空港までのシャトルバス片道千円
空港での食事で3千円位
３．合計
１１～１５万円
内訳をみると
航空券 37,000～60,000円
ホテル代 15,000円
交通費 12,200円
食費 17,500～37,100円
観光 4,900円
その他 19,000～28,000円
１０５，６００～１５７，２００円